No siempre, pero a veces en otoño suele ¨visitarnos¨ algún resfriado. 😪
Las temperaturas 🌡 cambian bruscamente, al mediodía podemos ir en tirantes y por la noche hay que ponerse casi un abrigo🧥 y 🧣. (Aunque depende del lugar donde vives, por supuesto.)
🥴 En el caso que te notas un poco cansado/cansada, empieza dolerte la garganta o simplemente te notas extraño/extraña, es un momento ideal para que te acompañe la fuerza, la alegría y el cariño de los aceites esenciales 🌿🌺🌼🍀🌳.
Te añado ¨receta¨ para una agradable y efectiva mezcla:
En una botellita de spray mezcla 50 ml de agua con los siguientes aceites esenciales:
- 10 gotas de mandarina
- 5 gotas de ravintsara
- 5 gotas de pino
- 5 gotas de limón
Agita la mezcla y utiliza el spray según el tamaño del espacio (por ejemplo: 3-5 apretones de spray cada 2-3horas en una habitación grande). Antes de cada uso agita. Guarda tu mezcla en la nevera.
Es una mezcla recomendada también para los espacios de las niñas y niños (colegios).
Si tienes un difusor, hazte tu propia mezcla directamente en él.
- 5 gotas de mandarina
- 2-3 gotas de ravintsara
- 2-3 gotas de pino
- 2-3 gotas de limón
Si no tienes todos los aceites que te recomiendo, no pasa nada, puedes mezclar:
- un cítrico (naranja, mandarina, limón, bergamot)
- uno de las coníferas (abeto, cedro, ciprés, pino)
- y eucalipto, ravintsara o árbol de té
¿Todavía no estás segura cómo hacer tu mezcla otoñal?
Escríbeme y lo vemos.
Y recuerda, utiliza siempre los aceites esenciales de calidad.
Y si de momento no tienes ningún aceite esencial, no te olvides que 🌿 las hierbas son mágicas 💫 en cualquiera de sus formas. Puedes disfrutar de su mágia tomándote alguna infusión 🍵.