¿Quieres hacer un cambio en tu alimentación sin sacrificios?

Te presento el programa mensual alimentación consciente.

El objetivo de este programa es alimentarse de manera más consciente (cada un@ en su propio camino, ya que partimos de diferentes bases) y poder nutrirse tanto a nivel físico como emocional dependiendo del momento en el que cada un@ se encuentre.

Podrás ir realizando pequeños cambios en tu alimentación mes a mes que mejoren tu salud.

¿Cuándo, cómo y de qué me alimento?  Realmente me estoy nutriendo o me dejo llevar por mis hábitos y por las costumbres sociales?

¿Qué puedo hacer yo para sentirme mejor en mi cuerpo?

Empezar, sin prisas, pero con constancia.

Empezamos en enero (la primera entrega del material es 20/1/2021), pero te puedes unir cuando quieras. Te esperamos.

¿Cómo? Mediante un grupo whatsaspp privado

Solo por 11€/mes o si te apuntas al medio año 50€ en total. ➡️➡️➡️  https://bit.ly/3h7M18q

Descubrirás:

  • Los cereales – no son diferentes tipos de pasta, ni lo que nos venden en la tele para desayunar. Conoce a  todos los cereales en su forma natural  y aprende cómo introducirlas en tu alimentación.
  • Proteína animal (carne, pescado), lácteos  – ¿Es necesario tantas veces a la semana?
  • Proteína vegetal (legumbres) – existen más formas  de consumirlas que el típico ¨Potaje¨.
  • Semillas y frutos secos – su importancia y las diferentes maneras de prepararlos.
  • Verdura – diferentes tipos de verdura , preparación y el consumo según la temporada.
  • Cómo preparar los platos típicos pero con ingredientes más naturales.

Cada mes vas a recibir: 

  • 1 receta de plato completo
  • Información de un alimento, cómo y por qué introducirlo en nuestra alimentación,
  • 1 propuesta para pensar o cambiar algo en tu alimentación
  • 1 receta para endulzar tu día
  • Mi acompañamiento
  • Compartir en el grupo

(La mayoría de las recetas son veganas:  sin carne, pescado, lácteos, huevo)

Con pequeños cambios en nuestra alimentación podemos notar grandes cambios en nuestro cuerpo.

Hay muchas dietas que se pueden seguir, pero lo habitual es que uno empieza y al cabo de un tiempo lo deja.

Y en esta membresía yo te acompañaré en tu cambio para mejorar tu salud.  Irás cambiando tus hábitos de alimentación poco a poco, ir entendiendo por qué y el qué. Tener un conocimiento básico de todos los cereales, semillas etc. , cómo prepararlos y como combinar los alimentos para que te sientan bien.

No existen pautas mágicas, ya que cada persona es diferente y necesita alimentos distintos. Tu cuerpo es sabio y te va a pedir lo que necesita, pero tiene que partir de una base y tú tienes que saber de lo que puedes elegir y no comer cualquier producto que se te presente. Se trata de alimentarse con consciencia, Sabiendo lo que como y por qué lo como.

Te espero 🙂

⬇️⬇️⬇️

https://bit.ly/3h7M18q