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Noviembre – Un ¨nido¨ cálido en el que te puedes acurrucar cómodamente.

Este año hemos podido disfrutar de temperaturas cálidas hasta ahora, pero en estos momentos ya están viniendo ¨a la escena¨ el frío y los tonos más grises.  Aparecen las primeras nieblas y estamos sacando los abrigos de los armarios. Estos cambios naturales nos llevan no solamente a cambiar de ropa, sino también vamos tomando cada …

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Añadir las hierbas frescas a tus platos es súper importante (Agosto-invita a las hierbas de verano a tu cocina)

¿Tienes tu hierba favorita? Por ejemplo:  ¿Hierbabuena, Albahaca, Perejil, Tomillo o Romero? Me refiero a las hierbas que utilizas para cocinar, hacerte una infusión o simplemente hierbas que te encantan por sus aromas. ¿O te apetecería probar alguna de la que has oído hablar? Por ejemplo: ¿Mejorana o Cilantro? No importa si tienes mucha o …

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¿Cómo crear armonía entre tu 💚 y tu cuerpo? (Julio – armonizando tu 💚)

Estamos en pleno verano y según la medicina china los órganos correspondientes a esta época del año son:  el corazón y el intestino delgado.  Por eso quiero compartirte una técnica sencilla para cuidar tu corazón y armonizar tu corazón + todo tu cuerpo.  Pero primero quiero que hagas memoria y que vuelvas a un momento …

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3 ideas sencillas para refrescarte este verano (Junio – cuándo tomar un helado)

🍉🥒🍉Alimentación sencilla, rápida y refrescante La verdad es que la transición en nuestra alimentación de primavera a verano resulta muy fácil, ya que en los días calurosos naturalmente buscamos algo fresquito y ligero. No nos apetece pasar mucho tiempo en la cocina ni encender el horno, sino que  preparamos platos rápidos, sencillos y con ingredientes …

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Y tú…¿qué quieres ser de mayor? (Abril como oportunidad de transformación)

¿Curiosa esta pregunta, verdad? ¿Cuándo fue la última vez que te preguntó alguien o te preguntaste a ti mism@? Solemos hacer esta pregunta a los niños, y cuando nos convertimos en ¨adultos¨ como si ya no tuviéramos derecho de cambiar, de transformarnos, de soñar de lo ¿Qué/quién quiero ser de mayor o más mayor? Pero …

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