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Si un año (un año entero con todas las estaciones) fuera un día, el invierno sería el momento de acostarse en la cama. Quizás te sientes más cansada, te apetece dormir más y pasar más tiempo en tu casa. Y eso es totalmente natural y ¨normal¨. Lo importante ahora es NO LUCHAR  contra tus bioritmos …

Diciembre – aprovecha los días más oscuros del año para recargar tu energía Leer más »

Este año hemos podido disfrutar de temperaturas cálidas hasta ahora, pero en estos momentos ya están viniendo ¨a la escena¨ el frío y los tonos más grises.  Aparecen las primeras nieblas y estamos sacando los abrigos de los armarios. Estos cambios naturales nos llevan no solamente a cambiar de ropa, sino también vamos tomando cada …

Noviembre – Un ¨nido¨ cálido en el que te puedes acurrucar cómodamente. Leer más »

Sí, un regalo, además de algo de lo que la mayoría de los europeos nos quejamos muy a menudo. No tengo tiempo, no tengo tiempo para mí, para salir, para mis hijos, ………. para nada. 😱  Si te suena, no te preocupes, porque ahora tienes una oportunidad única que solo se te da 1x año. …

Octubre tiene un regalo para ti. ¿Lo aprovechas? Leer más »

¡Por favor, toma los regalos de la naturaleza que te ofrece aquí y ahora! 🍇🍎🍐 Es muy curioso, pero parece ser que el ser humano nunca quiere lo que puede conseguir fácilmente, lo que tiene a mano o lo que crece al lado de su casa. Siempre busca algo más, algo más ¨sofisticado¨, algo importado …

Septiembre – el mes más dulce del año Leer más »

¿Tienes tu hierba favorita? Por ejemplo:  ¿Hierbabuena, Albahaca, Perejil, Tomillo o Romero? Me refiero a las hierbas que utilizas para cocinar, hacerte una infusión o simplemente hierbas que te encantan por sus aromas. ¿O te apetecería probar alguna de la que has oído hablar? Por ejemplo: ¿Mejorana o Cilantro? No importa si tienes mucha o …

Añadir las hierbas frescas a tus platos es súper importante (Agosto-invita a las hierbas de verano a tu cocina) Leer más »

Estamos en pleno verano y según la medicina china los órganos correspondientes a esta época del año son:  el corazón y el intestino delgado.  Por eso quiero compartirte una técnica sencilla para cuidar tu corazón y armonizar tu corazón + todo tu cuerpo.  Pero primero quiero que hagas memoria y que vuelvas a un momento …

¿Cómo crear armonía entre tu 💚 y tu cuerpo? (Julio – armonizando tu 💚) Leer más »

Si alguna vez, aunque fuera por un segundo, has pensado que las hadas existen, sigue leyendo y si no, también, porque quizás vas a descubrir algo nuevo 😉. Empecemos por la naturaleza, porque es el hogar de las hadas. ¿Cuando vuelves de un paseo por la naturaleza, te sientes bien, verdad?  Relajada, tranquila, como si …

¿Las hadas existen? (Mayo – momento para ¨baño de naturaleza¨ Leer más »

¿Curiosa esta pregunta, verdad? ¿Cuándo fue la última vez que te preguntó alguien o te preguntaste a ti mism@? Solemos hacer esta pregunta a los niños, y cuando nos convertimos en ¨adultos¨ como si ya no tuviéramos derecho de cambiar, de transformarnos, de soñar de lo ¿Qué/quién quiero ser de mayor o más mayor? Pero …

Y tú…¿qué quieres ser de mayor? (Abril como oportunidad de transformación) Leer más »

La naturaleza es muy inteligente y siempre quiere ayudarnos, solo hay que abrir un poco la mirada y dejarse guiar por ella.  En primavera nos ofrece algunos de los ¨superpoderes¨ envueltos en forma de plantitas, hierbecitas. Sí, las plantas que salen a nuestro alrededor se pueden comer (no todas, pero muchas). ¿No te parece muy …

Césped primaveral comestible (Marzo-II.parte) Leer más »