Durante el último mes de este año vamos a trabajar en mis clases del yoga inspirado en Bowspring el poder de los sonidos. Experimentando la vibración en diferentes partes de nuestro SER, en el cuerpo, la mente y el corazón, Te dejo un sencillo ejercicio para experimentar la vibración de tu propia …
Equinoccio de otoño El día del equinoccio, el día y la noche tienen la misma fuerza. En la naturaleza empieza a reinar el otoño, pero antes de que se establezca con toda su fuerza vienen unos días del verano tardío – el veranillo de San Miguel. Es la época de la cosecha de …
Después de unos cuantos meses (quizás años) pensándomelo, me he atrevido. Voy a ofrecer mis clases en otro idioma. Bueno, en mi idioma materno, pero como todo lo que ahora enseño lo he aprendido, experimentado y vivido en la lengua española, es como si fuera un idioma nuevo. Tengo que buscar las palabras correctas, …
Po několika měsících (možná i letech) přemýšlení, jsem se rozhodla, že nabídnu mé hodiny Bowspring jógy i v mém rodném jazyce. Je to zvláštní, že? Proč by si měl být člověk nejistý mluvit jazykem, kterým mluvil odmalička. Jenže, já jsem se vše, co ted učím a nabízím mým žákům/klientům naučila, vyzkoušela a zažila jen …
La respiración consciente te puede ayudar en muchos aspectos. Busca un momento para ti y date cuenta cómo estás. La respiración nos da mucha información, solo falta escucharla.
¿Tienes un animal favorito? Aunque a cada persona le suelen gustar unos animales más que otros, cada animal nos puede enseñar algo si estamos lo suficiente atentos. Cada animal tiene sus virtudes (hasta el más ….. que te puede parecer) y su existencia es imprescindible para el equilibrio en la naturaleza. Cuando celebré mi primer …
A lo largo de nuestras vidas hay muchas paradojas y ahora más que nunca, una de ellas es la distancia. A finales del mes de marzo hablando con mi madre por el teléfono me comentó que le dolía mucho la cadera izquierda, la espalda y también el cuello. Me sorprendió bastante, porque mi madre …
¡Dibuja tu Flor de la vida, necesitarás solo un compás! Desde hace una semana mi hija Zuzana me está pidiendo que le enseñe a ¨hacer geometría¨, una de las tareas pendientes que querría hacer con ella cuando tuviera un rato libre. Ha llegado el momento. Además, hace unos meses leí el libro: La Divina …
¡Dibuja tu Flor de la vida, necesitarás solo un compás! Leer más »
Algo para adultos: ¿En qué estás pensando ahora mismo? ¿Estás en el pasado? ¿O estás en el futuro? ¿Por dónde anda ahora mismo tu mente? A lo mejor estás pensando en lo que era, pudiera haber ido o haciendo planes qué vas a hacer cuándo …… . El mindfulness, movimiento consciente o la meditación …
Meditaciones para niñas, niños y para los demás también Leer más »
Muchas veces nuestra mirada se hace muy pequeña, no llegamos a ver ni detrás de la primera colina que está al lado de nuestra casa. Nos quedamos vivir en un círculo muy pequeño. Suele suceder por nuestros patrones, por nuestros hábitos, por nuestr@ ….. . No importa el nombre de la ¨excusa¨. ¿Si toda la …
