Seguimos respirando – 2ª edición del curso

Con la llegada del mes de septiembre también llegan nuevos retos en todos los campos – laboral, social y familiar. En esos momentos de tensión, de estrés nos deberíamos acordar siempre, que todos tenemos una herramienta mágica que nos puede ayudar en cualquier situación, la respiración.  Te ofrezco de nuevo: El curso de respiración para recuperar tu respiración natural. ¿Por qué? Porque la respiración es VIDA.    En formato online: 4 sesiones en directo, 4 audios grabados para poder practicar, si no te…

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Retiro en la naturaleza para mujeres

Desde la Mujer InspiraLuna hemos organizado un retiro vivencial para las mujeres con todas las medidas de seguridad en un lugar muy tranquilo (entre Valencia y Alicante).  Nos alojaremos en una casa antigua en un pueblo pequeño rodeado por las montañas. Comida saludable, ovo-lacto-vegetariana con la opción vegana. ¡¡¡Te esperamos!!!  

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Programa de 5 semanas para mujeres

Desde la Mujer InspiraLuna hemos preparado, junto con Eva Notario Pardo (https://evanotariopardo.weebly.com/), un programa para las mujeres . Para TODAS las mujeres – no importa la fecha del nacimiento ni color de los ojos. Os vamos a acompañar y abrazar con energía femenina a todas. La primera edición empieza este septiembre, pero luego continuaremos abriendo este programa cada medio año. Si quieres conocer nuestra línea de trabajo, puedes echar un vistazo en facebook de Mujer InspiraLuna o apuntarte a este…

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Tu tienes el poder de florecer desde dentro, a través de tu respiración.

¿Por qué es tan importante la manera de la que respiramos? La respiración no es una función voluntaria, sino que es una función del cuerpo que sucede de manera natural, es decir, yo misma no puedo decidir que dejo de respirar y si lo hiciese por un cierto tiempo, finalmente el propio cuerpo haría ¨ajustes¨ para que vuelva a respirar. ¿Te has fijado alguna vez cómo respiras? ¿En qué parte de tu cuerpo respiras? ¿Cómo es tu respiración? ¿Y por…

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Reto de tres días

    Me he animado a crear un reto gratuito y sencillo de 3 días para mejorar tu espalda. No se necesita estar en buena forma ni saber nada para participar, ¡solo tener ganas de cuidarte! Empezamos la semana que viene. ¿Te apuntas? 👇👇👇👇 https://hoytodoencaja.lpages.co/recuperatuespaldatraslapandemia/ Si me ayudas a difundir llegaremos a más gente 😊😊😊

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Este fin de semana es más que especial: Día internacional de yoga, Solsticio de verano y Eclipse de Sol

Este fin de semana, un nuevo amanecer 🙂 Este fin de semana es más que especial: Día internacional de yoga, Solsticio de verano y Eclipse de Sol Unos días para una gran transformación. Añade tu granito de arena de tu práctica personal para tejer una red lumínica alrededor del planeta. El domingo 21.6.2020 A las 9:30 🌸A través de le práctica física de Bowspring yoga abrirás tus canales energéticos, luego 🌸 pasarás por un puente de Respiración que te llevará al 🌸 anillo…

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Yoga suave y relajación

Descansar significa no hacer nada. Para que tu cuerpo y la mente pueda relajarse, aliviar el estrés, tensiones o preocupaciones no deberías hacer nada. Ni leer, ni ir al cine, NADA. Una tarea realmente difícil en los tiempos que corren. Toma tierra, entrega el peso de tu cuerpo al suelo y respira. Yo te acompañaré en estos momentos de regeneración. Este viernes a las 19:00. Precio: 8€ Bocairent  

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Yoga en familia

El Yoga en familia es un momento de juego corporal, relajación y creatividad. Un taller dónde puedes disfrutar el tiempo con tu hij@ sin prisas, sin obligaciones. Solamente estar, sentir y ser 

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Alimentación durante otoño

El domingo 1 de diciembre os invito a hablar sobre la alimentación durante los meses de otoño. Vamos a ver distintas maneras de preparar la verdura y fruta de temporada, qué tipo de cereales son más recomendables y cómo ajustar el horario de las comidas a nuestro trabajo. Mientras vamos hablando sobre los temas, nos tomaremos una bebida caliente y un postre.

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Taller práctico de alimentación

Taller de alimentación   ¡Repetimos! El mismo taller, otra fecha. Esta vez el sábado 16/11 por la tarde 🙂         Una mañana de compartir y preparar un desayuno natural. Hablaremos de los diferentes tipos de cereales, semillas y frutos secos y cómo prepararlos de manera natural. Veremos cómo podemos romper con el ayuno después de toda la noche y seguro que algo más.

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Testimonios
Especialidades
  • clases/talleres de yoga inspiradas en Bowspring tanto para adultos como para niñ@s y familias
  • entrenamiento de Mindfulness para niñ@s (4-14años), método Eline Snel
  • meditación y relajación sonora
Actividades Recientes