21denní jarní restart

Probuď svou vitalitu bez hladovění a odříkání.

A získej zpět svou přirozenou energii jednoduchým způsobem.

Jaro je přirozený čas pro očistu. Příroda se probouzí a tvoje tělo volá po stejné obnově.

Jenže ty teď možná cítíš:

  • Jarní únavu a nedostatek energie.
  • Pocit přeplácání, zanesení a tíhy po zimě.
  • Touhu po skutečném restartu, nastartování, ale bez drastických metod.
  • Potřebu vrátit tělu jeho přirozenou lehkost a vitalitu.

Představ si, že za pouhé 3 týdny můžeš:

Probudit svou přirozenou energii

Vnímat lehkost v celém těle

Vykročit správným směrem ve stravování

Cítit se mnohem lépe a plná radosti

A to všechno bez hladovění,
z domova a
bez narušení tvého běžného života.

Vím přesně, jak se cítíš ...

I já jsem kdysi hledala efektivní a jednoduchý způsob očisty. Takový, při kterém nebudu muset nikam odjíždět nebo se izolovat z běžného života. Měla jsem 2 malé děti a potřebovala jsem řešení, které zvládnu i při péči o rodinu.

Klasické detoxy mě nelákaly – nechtěla jsem jen pít šťávy nebo hladovět. Hledala jsem způsob, jak vyčistit tělo do hloubky a přitom normálně fungovat.

Až jsem ten způsob našla.

Vyvinula jsem jemnou, ale účinnou metodu, která spojuje 

TRADIČNÍ MOUDROST AJURVÉDY S MODERNÍMI POZNATKY o výživě. 

Metodu, která ti pomůže:

  • Očistit své tělo bez drastických změn.
  • Získat více energie bez stimulantů.
  • Zlepšit kvalitu spánku přirozenou cestou.

A to vše při běžném fungování v práci i doma.

A přesně tento osvědčený „recept“ tě naučím v programu Jarní Restart.

Celý program je rozdělen do 3 týdnů.

1. týden – JEMNÁ PŘÍPRAVA, ve kterém už pomalinku polehoučku začneš vylučovat některé potraviny ze svého jídelníčku, jako např. průmyslově zpracovávané potraviny, uzeniny, alkohol. Dokoupíš si veškeré potraviny, které budeš potřebovat během detoxu.  Začneš se připravovat i psychicky, projdeš si všechny materiály a recepty, abys byla v klidu připravena na týden Detoxu.

2. týden – HLUBOKÁ OČISTA. V tomto týdnu budeš mít přesně popsáno, co jíst. Ráno začneme doplněním tekutin, dopoledne přidáme koktejl na odstranění těžkých kovů z těla, na oběd si dáš plnohodnotné jídlo dle ajurvédského receptu Kitchari, které tě zasytí a k večeři zeleninu. Budeš také moci konzumovat sezónní ovoce. Během tohoto týdne tedy budeš jíst jako hlavní jídlo Kitchari, můžeš ho však obměňovat různými druhy zelenin. Pokud bys cítila hlad, čekají tě doporučení, jak na to.

3. týden – POZVOLNÝ PŘECHOD ZPĚT. V tomto týdnu začneš pomaloučku přecházet na svou běžnou stravu. 

Z kuchyňského vybavení budeš potřebovat mixér, stačí i tyčkový mixér. A pokud máš odšťavňovač, také ho využiješ.

Na co všechno se tedy můžeš těšit ?

Vše budeš mít přehledně k dispozici, recepty a informace o tom, co jíst a kdy jíst. 

Krátká videa, ve kterých si projdeme postup detoxu od přípravného týdne, přes týden očisty až po přechod zpět k běžné stravě.  

Denní podpora a INSPIRACE ve WhatsApp skupině
• Rychlé odpovědi na tvé otázky
• Společná cesta s dalšími účastnicemi 

A ještě skvělé bonusy k tomu

amanecer

Bonus 1 v hodnotě 890Kč

Rituály probuzení & uvolnění tváře

  • 5minutová energizující sestava obličejové jógy
  • 15minutová lymfatická masáž obličeje pro hluboké uvolnění i očistu
  • Flexibilní využití ráno i večer pro maximální účinek
yoga

Bonus 2 v hodnotě 990Kč

Jemná jóga pro detox & regeneraci

  • 2x 10min dynamická praxe pro podporu očisty
  • 10min relaxační sekvence pro hluboký odpočinek
  • Speciální meditace na podporu jarní očisty

Jarní reset bez hladovění

Kdy ?

Přípravný týden: 27/3 – 2/4/2025

Týden detoxu: 3/4 – 9/4/2025

Od 10/4 postupný přechod k tvé běžné stravě.

Co přesně ?

  • Kompletní průvodce jarním restartem v hodnotě: 2990Kč
  • Mé PROVÁZENÍ A PODPORA během 3 týdnů v hodnotě: 3500Kč
  • Meditace, procvičení těla i obličeje v hodnotě: 1880Kč

Celková hodnota: 8370Kč

Aktuální cena: 2990Kč

chci jarní restart plný energie

Co na Jarní reset říkají ostatní ženy?

Ahoj Leni, chci ti moc poděkovat, sice jsem za vámi holky pokulhávala, ale i přesto jsem nadšená. 

Změnil se mi pohled celkově na jídlo a hlavně na kávu. Koktejl si dělám stále, Už se těším na jarní očistu. Mějte se všechny moc krásně.” 

Naty Z.

“Leni, vřelé díky za vše. Jsem nadšená, perfektní. 

Na jaře se určitě přidám. Dole 2,5 kg a cítím se plná energie.”

Mirka. H.

“Ahoj Leni, moje tělo už evidentně očistu těla i ducha chtělo! Omezila jsem i nyní pití kávy, vína i jídlo smažené a moje tělo je blažené!

Piji kávu čekankovou a bylinkové čaje, moje pozitivní energie si se mnou vyloženě hraje.

Zelenina a ovoce v mém jídelníčku hrají prim, já pak také něco bílkovin přidám k nim.

Vřelé díky, jsi prostě skvělá, takové vedení jsem vždycky chtěla!”

👍👋🌹💕

Mirka H.

“Ačkoliv to nebyl můj záměr, shodila jsem 2 kg, což je pro mne velmi příjemné. 

Moc děkuji Leni za sdílení těchto novinek, jak se můžeme o sebe starat. 

Díky za tvé vedení a za to, že díky tobě víme, že taky můžeme.” 

Pepi O.

“Uvědomila jsem si, že obvykle jím mnohem více, než moje tělo potřebuje. 

Zjistila jsem, že existují i jiné potraviny, které mi mohou dodat energii. 

Na konci detoxu jsem se cítila fantasticky a byla šťastná, že jsem to dokázala.” 

Esther

“Na začátku to pro mne bylo trochu složité, ale už druhý den jsem se cítila mnohem lépe, a to mi dodalo kuráž pokračovat dále. Když jsem zjistila, že mnohem lépe spím, necítila jsem těžkost a měla jsem více energie, s radostí jsem pokračovala dále.

Celý program byl velmi motivační a cítila jsem se fyzicky velmi dobře. 

Mým cílem bylo zbavit se nečistot z těla a toužila jsem cítít se fyzicky i mentálně lépe. A tak se i stalo. Na konci jsem se cítila mnohem mnohem lépe než pře detoxem. 

Změnila jsem některé návyky a jsem s výsledkem moc spokojená.” 

Laia M.

“Pro mne byl tento detox hlavně start k vykročení lepším směrem ve stravování. Největší výzva byla nejíst cukr, a i tím, že jsem se zapojila do tohoto běhu, jsem se motivovala vytrvat. Zařazení více zeleniny a ovoce již šlo ruku v ruce. Moc se mi líbí obličejová jóga. Lenčino vedení je pohodové, inspirující a hlavně v lehkosti. Neříkám, že jsem jela “dle pravidel”, to bych nemluvila pravdu, ale tento krok byl pro mě velmi důležitý.

Moc děkuji ❤️”

Šárka

“Ahoj Leni, já mám po tomhle detoxu pro sebe jednu velkou novinu.

Já vůůůbec nepotřebuji nic sladkého.Akorát trochu osladit kafe.Jsem zvědavá, jestli se to časem zase změní.

Během det. mě asi 2krát bolela hlava, třetí den už jsem byla akční, pak mi to trochu zkazilo počasí a nachlazení, ale teď se cítím výborně. Mám energie na rozdávání. Jídlo během detoxu je fajn. Akorát na ten náš chleba jsem se těšila. Jo a ještě se budu snažit dodržovat pauzy mezi jednotlivými jídly( to máme blbé, my, co nechodíme do práce) 🤣 a asi menší porce taky dobře zasytí. Takže je mi líp s tím, co jsem se od tebe naučila.😊 

 Třeba se zase všechny někde v éteru potkáme.👏😍”

Martina

“Ženy, tak já jsem včera detox řádně oslavila úžasnými dobrotami, které mi někdo jiný připravil a byly veganské a vlastně podobné složení jako při detoxu (luštěniny, obilovina, zelenina, koření) 🙂 škoda, že jsem nevyfotila ty dezerty, které byly krásně nazdobené a hlavně bez cukru a pro chuťové buňky úžasné. Nevím, jestli to je tím, jak říkala Lenča, že budeme více vnímat chutě. Ale každopádně jsem si to vědomě vychutnávala 😊

Leni, moc ti děkuji za tvé provázení jarním detoxem. Přišlo to přesně v pravou chvíli a cítím, že se mé tělo opravdu restartovalo. Líbilo se mi, že jsme měli na výběr z toho, co si dát na snídani a večeře byly na naší fantazii, co ze zeleniny vymyslíme. Ten týden mi opravdu rychle utekl a v podobném režimu ještě chvíli pojedu. A krásným doplňkem byla obličejová jóga. 🙂”

Radka P.

Máš nějaké otázky ?

Ano, ale recepty jsou jednoduché a většinu jídel si můžeš připravit dopředu. Dostaneš přesný plán a postupy, které zvládneš i při běžném dni. Jídla jsou nenáročná na přípravu.

Během detoxového týdne se zaměříme na lehká, rostlinná jídla, která pomohou tvému tělu s očistou. Dočasně vynecháme těžší potraviny jako maso, mléčné výrobky a průmyslově zpracované potraviny.  

Naprosto tě chápu a proto jsem program navrhla tak, aby byl zvládnutelný pro každého. Budu s tebou každý den ve WhatsApp skupině, kde ti zodpovím všechny dotazy. Program můžeš přizpůsobit svému tempu a já ti poradím, jak postupovat, aby pro tebe byl příjemný a přínosný. Spousta žen už tímto programem úspěšně prošly.

Většinu surovin běžně koupíš v supermarketu nebo zdravé výživě. Pro detoxikační koktejl budeš potřebovat pár superpotravin, které snadno objednáš online. Před začátkem programu dostaneš přesný nákupní seznam a odkazy, kde vše pohodlně objednáš.

Přesně proto jsem s tebou každý den ve WhatsApp skupině. Společně najdeme řešení pro tvůj konkrétní případ – ať už jde o úpravu receptů nebo přizpůsobení programu tvým potřebám. Program je flexibilní a vždy ti poradím alternativy, které ti budou vyhovovat.

Ano, program je navržený tak, aby ho zvládl každý. Dostaneš podrobného průvodce a jsem s tebou na WhatsApp pro případné dotazy.

Uvidíme se tedy uvnitř?

Ano, chci se cítit skvěle a plná energie

Tuto jarní očistu pořádám jen 1x do roka, neváhej tedy, jaro tady bude znovu až za rok.

Přidej se k nám a poznej i ostatní ženy či muže v rámci skupinky, kteří se rozhodli stejně jako ty pro JARNÍ RESTART.  

Dovol si na jaře rozkvést stejně jako příroda

Lenka Urbišová, Lenkasana s.r.o., Nová 22 Bruntál, 792 01, IČ: 218 80 433, info@lenkasana.com, +420 724 556 558

 Všechny reference jsou ověřené. Reference sbírám od svých klientek a klientů a některé z nich zveřejňuji. 
 Způsob platby: bankovní převod, platební kartou přes platební bránu Stripe

Zásady ochrany osobních údajů – GDPR

Obchodní podmínky