Jsem přesvědčena o tom, že doma pravidelně uklízíš.

Bereš to jako běžnou věc. 

Děláš si ale pořádek také ve svém těle ?

  • Už si po několikátě říkáš, že začneš zdravěji jíst, začneš s novými návyky, ale nakonec se vždy vrátíš k tomu stejnému ?
  • Cítíš se unavená a bez energie ?
  • Cítíš se přeplácaná a už ani pořádně nevíš, co ti chutná ?

Nebo jen prostě cítíš, že je čas na ¨větší úklid¨ ?

 

Teď máš jedinečnou příležitost zbavit se nánosů a přebytků, které se nashromáždily v tvém těle běhěm i několika let a navíc můžeš. 

  • získat více energie,
  • zklidnit svůj nervový systém,
  • dosáhnout hlubokého a posilujícího spánku,
  • a pokud budeš chtít i trochu zhubneš (pokud ne, ukážu ti, jak můžeš vyčistit své tělo i bez ztráty kil).

A toho všeho můžeš dosáhnout bez hladovění

+

a s jistotou, že dáváš svému tělu vše, co potřebuje.

Jmenuji se Lenka

a i když už několik let provadím pravidelný detox s naprostým přehledem, ne vždy tomu tak bylo. Hledala jsem efektivní a jednoduchý způsob očisty, během níž nebudu muset nikam odjíždět nebo se izolovat z běžného života. 

Už před několika lety jsem změnila mé stravovací návyky, cítíla jsem ale, že chci vyčistit mé tělo do hloubky, nevěděla jsem však jak. Běžné nabídky detoxu na trhu mne opravdu nelákaly, nechtěla jsem popíjet jen džusy a taky jsem nemohla odjet na týden z domu a věnovat se jen očistě, protože jsem měla 2 malé děti. 

To, co jsem hledala byla možnost detoxu bez hladovění a hlavně normálně při tom fungovat, chodit do práce, zajistit chod rodiny, atd.  🙂

Až jsem ten způsob našla.

Už vím, jak si dopřát pravidelnou očistu těla do hloubky, doma a bez hladovění.

Chtěla by si i ty svému tělu dopřát větší úklid, ale nevíš přesně jak ?

Jednoduchá metoda,
která skloubí tradiční moudrost ajurvédy

+ nejnovější poznatky o superpotravinách. 

Po detoxu jsem se cítila v naprostém míru a pohodě. Má kůže byla jemná, hebká a já se cítila lehce, soustředěná a klidná.  Stejně, jako když si uklidíš doma, svůj pracovní stůl nebo kuchyňskou linku. Vše je na svém místě, urovnané a čisťounké. 

A jak to bude probíhat ?

Celý program podzimního detoxu je rozdělen do 3 týdnů

  1. týden – PŘÍPRAVNÝ TÝDEN, ve kterém už pomalinku polehoučku začneš vylučovat některé potraviny ze svého jídelníčku, jako např. průmyslově zpracovávané potraviny, uzeniny, alkohol. Dokoupíš si veškeré potraviny, které budeš potřebovat během detoxu.  Začneš se připravovat i psychicky, projdeš si všechny materiály a recepty, aby jsi byla v klidu připravena na týden Detoxu.  
  2. týden – DETOX TÝDEN. V tomto týdnu budeš mít přesně popsáno, co jíst. Ráno začneme doplněním tekutin, dopoledne přidáme koktejl na odstranění těžkých kovů z těla, na oběd si dáš plnohodnotné jídlo dle ajurvédského receptu Kitchari, které tě zasytí a k večeři zeleninu. Budeš také moci konzumovat sezónní ovoce. Během tohoto týdne tedy budeš jíst jako hlavní jídlo Kitchari, můžeš ho však obměňovat různými druhy zelenin. Pokud by jsi cítila hlad, mám pro tebe samozřejmě spoustu tipů, jak na to. 
  3. týden – PŘECHODOVÝ TÝDEN. V tomto týdnu začneš pomaloučku přecházet na svou běžnou stravu. 
Z kuchyňského vybavení budeš potřebovat mixér, stačí i tyčkový mixér. 

A teď bych se tě ráda zeptala.  

Umíš si představit, že na tuto očistu nebudeš sama ?

A to je jen jeden z bonusů, které mám pro tebe připravené. V soukromé skupině  whatsapp se mne budeš moci zeptat na cokoliv, budeš moci sdílet s ostatními lidmi ve skupině, jejichž cílem je stejně jako tvým, očistit své tělo, vyživit ho a tak si užít podzimu s energií a v harmonii. 

 

Na co všechno se tedy můžeš těšit ?

Vše budeš mít přehledně k dispozici, recepty a informace o tom, co jíst a kdy jíst. 

Krátká videa, ve kterých si projdeme postup detoxu od přípravného týdne, přes týden očisty až po přechod zpět k běžné stravě.  

Meditace, která tě krásně podpoří v procesu očisty a příjemný pohyb pro tvé tělo.

A navíc tento podzimní Detox obsahuje

amanecer

Bonus 1 - Ranní 5-ti minutovka pro tvůj obličej

Příjemně probudíš a osvěžíš svůj obličej s 5-ti minutovou sestavou pro svou tvář s obličejovou jógou, která ti pomůže vyloučit toxiny i z obličeje.

hoja

Bonus 2 -Má podpora během 3 týdnů

Každý den budeme spolu v kontaktu. Pokud budeš mít jakoukoliv otázku, rychle ti na ni odpovím a to během celých 3 týdnů.  Nebudeš na to sama. 

yoga

Bonus 3 - Lekce jógy na živo

Podpoříme celý proces také lekcí jógy. Lekce online naživo přes zoom. V neděli 8.10.2023, 9:30-10:30. Budeš mít k dispozici samozřejmě i záznam lekce.

Kdy ?

přípravný týden 27/9-3/10/2023

týden detox: 4/10-10/10/2023

od 11/10/2023 – postupný přechod k tvé běžné stravě

Podzimní detox bez hladovění

Co přinesl podzimní detox ostatním ženám

Leni, vřelé díky za vše. Jsem nadšená, perfektní. 

Na jaře se určitě přidám. Dole 2,5kg a cítím se plná energie.

Mirka. H., podzim 2021

 

Uvědomila jsem si, že obvykle jím mnohem více, než moje tělo potřebuje. 

Zjistila jsem, že existují i jiné potraviny, které mi mohou dodat energii. 

Na konci detoxu jsem se cítila fantasticky a byla šťastná, že jsem to dokázala. 

Esther, podzim 2020

Ahoj Leni, chci ti moc poděkovat, sice jsem za vámi holky pokulhávala, ale i přesto jsem nadšena

Změnil se mi pohled celkově na jídlo a hlavně na kávu. Koktejl si dělám stále, Už se těším na jarní očistu. Mějte se všechny moc krásně. 

Naty Z., podzim 2022

Na začátku to pro mne bylo trochu složité, ale už druhý den jsem se cítila mnohem lépe, a to mi dodalo kuráž pokračovat dále. Když jsem zjistila, že mnohem lépe spím, necítila jsem těžkost a měla jsem více energie, s radostí jsem pokračovala dále.

Celý program byl velmi motivační a cítila jsem se fyzicky velmi dobře. 

Mým cílem bylo zbavit se nečistot z těla a toužila jsem cítít se fyzicky i mentálně lépe. A tak se i stalo. Na konci jsem se cítila mnohem mnohem lépe než pře detoxem. 

Změnila jsem některé návyky a jsem s výsledkem moc spokojená. 

Laia M., podzim 2020

Ačkoliv to nebyl můj záměř, shodila jsem 2kg, což je pro mne velmi příjemné. 

Moc děkuji Leni za sdílení těchto novinek, jak se můžeme o sebe starat. 

Díky za tvé vedení a za to, že díky tobě víme, že taky můžeme. 

Pepi O., podzim 2022

Máš nějaké otázky ?

Ano, trošku ano. Můžeš si to však připravit na 1-2 dny.

Ne, během týdne detoxu vyloučíme maso, uzeniny, mléčné výrobky, alkohol, kávu, cukr, lepek a všechny průmyslově zpracovávané výrobky. 

Ano, zvládneš to. Proto je tak důležitá má podpora během celé doby. Také můžeš přizpůsobit tvůj očistný týden, podle toho, jak se budeš cítít.  

Ano, na základní recept hlavního jídla budeš potřebovat běžné suroviny, které snado koupíš v jakémkoliv obchodě se zdravou výživou nebo na internetu.  

Na koktejl na čištění těžkých kovů budeš potřebovat několik superpotravin. Snadno je ale koupíš na internetu, nebo i v obchodě se zdravou výživou.  Budeš mít k dispozici přesný seznam věcí, které máš koupit.   🙂

Najdeme řešení i pro tvůj konkrétní případ. Proto je důležité být v kontaktu přes skupinu whatsapp, kdy mohu pohotově reagovat na to, co budeš zrovna potřebovat. 

Ano, chci si v mém těle uklidit bez hladovění

Tuto očistu pořádám 2x do roka, neváhej tedy, protože během dalších 6 měsíců nebude k dispozici. 

Přidej se k nám a poznej i ostatní ženy či muže v rámci skupinky, kteří se rozhodli stejně jako ty pro podzimní očistu.  

Začni podzimní dny s energií a v harmonii 🍁🍂🍁.

Podzimní detox bez hladovění

Chceš pro sebe ještě více podpory ? 

Rozhodni se pro balíček VIP. 

S individuální konzultací jen pro tebe kdykoliv během 3 týdnů

Obsahuje celý podzimí detox bez hladovění + 2x 30 minutová individuální konzultace na míru v hodnotě 1500Kč. 

Omezený počet míst verze VIP: 5 míst - zbývají 3

Veškeré informace ke kurzu ti přijdou emailem.

Pokud máš jakýkoliv zdravotní problém, spoj se se mnou a podíváme se na to, zda je pro tebe podzimní detox vhodný.