Yoga for children

YOGA PARA NIÑOS, ADOLESCENTES

La escuela pedayóguica “OM Shree OM”, dónde me he formado, utiliza un método en el que el yoga actúa como hilo conductor de una enseñanza holística que trabaja sobre los tres niveles: cuerpo-mente-corazón y su profunda interrelación:

El cuerpo: utilizando las posturas inspiradas en el alineamiento Bowspring, tonificándolo, equilibrándolo con movimientos naturales. Cuidando las articulaciones y respetando el crecimiento de cada niño. Con ello liberamos problemas emocionales y reforzamos la mente. Enseñando la óptima postura corporal, favoreciendo el desarrollo ideal del organismo.

La mente: mejorando la concentración, la resistencia, equilibrando los hemisferios cerebrales, ampliando sus capacidades. Con ello eliminamos tensiones corporales y elevamos el espíritu.

El corazón: manteniendo y ampliando la alegría natural de los niños, fortaleciendo su personalidad y su empatía. Con ello activamos positivamente el cuerpo y la mente.

Durante las clases se experimentan:

  • Posturas de yoga (inspiradas en la práctica de Bowspring)
  • Baile y expresión corporal.
  • Expresión artística
  • Brain-Gym (ejercicios que estimulan el uso sincronizado de los hemisferios cerebrales)
  • Música, canto
  • Juegos educativos  y cuentos
  • Emociones
  • Ejercicios con los cinco sentido
  • Técnicas de relajación y respiración.
  • Ejercicios de Mindfulness

 

Testimonios
Especialidades
  • clases/talleres de yoga inspiradas en Bowspring tanto para adultos como para niñ@s y familias
  • entrenamiento de Mindfulness para niñ@s (4-14años), método Eline Snel
  • meditación y relajación sonora
Actividades Recientes