—vídeo de 27 minutos” —

Consigue liberarte de las tensiones y el estrés de forma simple y agradable para volver a sentirte tranquila y en paz contigo misma y con los demás.

(Sin meditar sentada durante horas ni técnicas que solo actúan como “parche” para los nervios)

  • El motivo que te está impidiendo cuidar a tu mente, poder relajarte y dejar atrás las tensiones y agobios. 
  • Paso a paso para conectar de nuevo con tu calma y tranquilidad sin tener que sentarte durante horas en una postura incómoda.
  • Descubre cómo disfrutar de mayor alegría y confianza y reconectar con quién eres de verdad desde tu corazón.

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Lenka Urbišová

Lenka es profesora de yoga, yoga facial, meditación y mindfulness. Desde hace 9 años está ayudando a sus alumnos encontrar la manera de mantener la calma en situaciones difíciles y poder relajarse de verdad. Su enfoque práctico se nota en saber cómo llevar las prácticas milenarias a la vida cotidiana con todas las tareas y obligaciones que tiene cada persona.

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