Základní kurz obličejové jógy

(krok za krokem v pohodlí tvého domova + 4 lekce online naživo )

Plnější tvary, méně viditelné vrásky
lepší zrak a příjemná relaxace.

Staráš se o tvé tělo, zdravě jíš, ale nejsi si jistá, jak přesně se postarat o tvou tvář ?

S obličejovou jógou se naučíš jak procvičit všechny části tvého obličeje a uvolníš ty části, ve kterých se obvykle hromadí napětí a stres.

UVOLNÍŠ NEJEN NAPĚTÍ Z OBLIČEJE, ALE TAKÉ UKLIDNÍŠ TVOU MYSL. 

Jmenuji se Lenka

a jsem lektorkou jógy, meditace a obličejové jógy.

Nikdy jsem nevěnovala příliš mnoho pozornosti mému obličeji, maximálně jsem použila nějaký krém, až do té doby, než jsem zahlédla  👀 knihu o obličejové józe a pak mi to došlo.

Učím jak se starat o tělo, jak zdravě jíst, jak uklidnit mysl, ale  🙈úplně jsem zapomněla na obličej 🙈
 
 A tak jsem začla studovat a školit se i v tématu obličejové jógy. 
Začala jsem trénovat nejdříve můj vlastní obličej. 


😳 Co mne hodně překvapilo 😳

bylo nejen zpevnění celého obličeje, ale i ten pocit absolutního uvolnění celé tváře po každé lekci.

A když jsem to tedy nejdřív vyzkoušela na sobě, řekla jsem si:
¨No jasně, to přece musím říct i ostatním¨

že obličejová jóga JE PROSTĚ SUPER. 

A proto jsem připravila 4 týdenní online kurz obličejové jógy s lekcemi naživo

Ve kterém se naučís postarat se o tvou tvář s respektem a s láskou. 

Budeš mít k dispozici nahraná videa pro cvičení kdekoliv a kdykoliv 

4 lekce naživo online ve skupince přes zoom A TAK budeme CVIČIT I SPOLEČNĚ, 

abys mohla zdokonalit techniku cviků a užít si chvilku pohody a relaxace v příjemné společnosti.

Lekce naživo jsou každou středu

20:00 -20:30 a bude pořízen záznam z každé lekce.

Můžeš se přidat jakoukoliv středu během roku.

Obsah kurzu je rozvržen do následujících částí 

V této části se dozvíš, jak funguje obličejová jóga a základní doporučení. Co je třeba mít na mysli před, během a po cvičení obličejové jógy. 

V prvním modulu se naučíš krok za krokem jak zahřát obličej a základní jednotlivé cviky na všechny části obličeje. A také relaxační cvičení. 

Naučíš se další způsob zahřátí obličeje, nové  cviky + relaxace. 

V této části se naučíš jednu delší sestavu na dny, kdy máš více času a také jednu rychlou sestavu na dny, kdy nestíháš. 

V tomto modulu tě čeká velmi příjemná liftingová masáž obličeje.

Chci dopřát mému obličeji to nejlepší s kurzem obličejové jógy

Názory žen, které už obličejovou jógu vyzkoušely

Lenčin kurz obličejové jógy pro mne znamenal chvíle klidu jen pro mne. Dokázala jsem se zpřítomnit a uvolnit.

Po cvičení jsem cítíla pozvednuté a vyplněné tváře a pro mne hodně důležité uvolnění čelisti, kterou často zatínám.  

Mercedes

Mám skoro 70 let a musím říct, že určitě mi obl.joga vylepšuje vzhled, svědčí pokožce, spravily se mi oči‐ líp vidím,přečtu bez brýlí co jsem nepřečetla třeba v obchodě na výrobcích, v novinách.

Psychicky mám chvilku na kterou se těším, takovou sounáležitost se skupinkou žen, kterou jsem neznala.

Martina

Plnější tvary, méně viditelné vrásky,

celkové zpevnění a posílení obličejových svalů.

Ale hlavně nastavení pohody, klidu a velmi příjemné relaxace.

Vřelé díky, Leni!!!

Mirka

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad