MASTERCLASS ZDARMA

Odhal se mnou ZÁKLADNÍ PRINCIPY POHYBU, aby tělo nebolelo

V tomto videu zjistíš:

  • Jak se protáhnout a u toho se ¨nevytahat jako staré kalhotky¨ 😅
  • Tensegrita – princip, díky kterému byly na světe postaveny neuvěřitelné mosty, a který je dobrý znát pro zdravý pohyb. 
  • Proč je důležité zapojit i prsty na nohou a na rukou, aby byl pohyb vysoce efektivní.
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