V tomto videu zjistíš:

• Jak se protáhnout a u toho se ¨nevytahat jako staré kalhotky¨ 😅
• Tensegrita – princip, díky kterému byly na světe postaveny neuvěřitelné mosty, a který je dobrý znát pro zdravý pohyb. 
• Proč je důležité zapojit i prsty na nohou a na rukou, aby byl pohyb vysoce efektivní.