Coaching y acompañamiento online para mujeres
Vuelve a ti.
¿Quién eres ahora?
¿Cómo quieres que sean los próximos años de tu vida?
Hay un momento en que empiezas a hacerte esas preguntas.
Ese momento es una puerta.
Al otro lado está una vida que vives con alegría, desde tu esencia, de verdad.
Sesiones online estés donde estés, o presenciales en la Comunidad Valenciana. Para mujeres que están en un momento de cambio y quieren volver a sentirse ellas mismas.
Cuando por fuera todo está bien
pero por dentro algo falta
- Has llegado a un punto en tu vida en que algo ha cambiado — por dentro o por fuera — y ya no puedes seguir igual que antes.
- Algo ha hecho clic en ti. Empiezas a leer, a buscar, haces un curso y luego otro — pero sientes que no terminas de llegar a ningún sitio.
- Tienes altibajos: hay días que te sientes capaz de todo y otros que no puedes con nada. Y no entiendes por qué.
- Te sientes cansada, incluso agotada, aunque duermas. Vives con estrés y en piloto automático, y no sabes cómo salir.
- Estás en los 40 o los 50. Tus hijos crecen, tu cuerpo cambia y te preguntas quién eres ahora.
- Sabes que no quieres quedarte donde estás — pero tampoco quieres ir sola, leyendo esto y lo otro sin saber si va bien.
- Sientes que las respuestas están dentro de ti. Solo necesitas a alguien que sepa hacerte las preguntas correctas.
Coaching y mentoring:
las preguntas correctas y alguien que ya recorrió el camino
Tú ya tienes las respuestas
No te digo qué hacer. Te hago las preguntas que te ayudan a ver lo que ya sabes dentro de ti — y que a veces necesitas que alguien te ayude a encontrar.
Quince años de camino propio
He recorrido este camino antes que tú. Sé qué herramientas funcionan, en qué orden, y cuáles puedes necesitar tú concretamente. No tienes que descubrirlo sola.
Paso a paso, sin prisa
No hace falta leer diez libros ni entenderlo todo de golpe. Vamos juntas, al ritmo que necesitas, construyendo desde donde estás ahora.
Cuerpo, emociones y mente
No trabajo solo con la mente. En el Método Regenera uno todo lo que he aprendido en quince años: coaching, yoga, ayurveda, neurociencia y trabajo con las emociones.
Cuando algo se mueve por dentro, lo sientes en el cuerpo. Y cuando cuidas el cuerpo, la mente se calma. Por eso en las sesiones no solo te llevas preguntas, también prácticas sencillas de respiración, movimiento y hábitos que puedes usar en tu día a día.
La felicidad no sucede,
sino que la felicidad se construye.
Da el primer paso conmigo.
acompañando
Soy Lenka
Soy Lenka Urbišová, coach y mentora de mujeres. Vivo en Bocairent (Valencia) y te acompaño estés donde estés.
Llevo más de quince años en este camino — y he hecho el trabajo que tú estás empezando. He leído los libros, he pasado por mis propios momentos difíciles, y me he formado profundamente en todo lo que hoy traigo a mis sesiones: yoga, ayurveda, neuropsicología, mindfulness, terapias energéticas y coaching de élite.
Sé qué caminos no llevan a ningún sitio y cuáles sí funcionan — porque los he recorrido antes que tú. Por eso no tienes que seguir buscando sola, probando esto y lo otro. Ese trabajo ya está hecho.
Mis sesiones son principalmente coaching: te hago las preguntas que te ayudan a ver con claridad lo que ya sabes dentro de ti. Y además te guío desde mi experiencia — para que vayas al grano y empieces a notar cambios reales.
No es terapia. No es magia. Es un espacio honesto donde puedes ser exactamente como estás ahora — y desde ahí, empezar a moverte.
Personas que ya han dado el paso
«Me di cuenta de que las causas que me impulsan tienen que ser éticas y estar en coherencia con mis valores. Pocas veces tengo la oportunidad de reflexionar en profundidad sobre cómo orientar mi vida para que tenga sentido — para mí y para los demás. La sesión con Lenka me lo permitió.«
Carmen«Al verbalizar mis problemas me di cuenta de que puedo empezar a resolverlos sin miedo al fracaso. Trabajar con Lenka me ayudó a encender la luz en un mar de indecisión. Sus sesiones crean un espacio de acompañamiento y calma.»
Ángela«Lenka me ayudó a encontrar la dirección por donde avanzar y a ver las cosas positivas incluso en situaciones difíciles. Lo importante fue el enfoque en la acción — no solo quedarse en los pensamientos. Las sesiones fueron intensas y muy fructíferas.»
Marta«Llegué sin saber muy bien qué quería — y salí con un mapa claro. Lo que más me sorprendió fue la facilidad con la que Lenka me ayudó a conectar con lo que yo misma ya sabía pero no me atrevía a decir en voz alta. Fue una sesión que valió mucho más de lo que esperaba.«
Laura“Llevaba meses con ese dilema: intentando aclarar cuál era mi súper poder, quién era mi cliente ideal y desde dónde nace mi forma de acompañar. Tras la sesión con Lenka, los dos temas se unieron en un todo bastante orgánico con el que me siento completamente satisfecha. Lo que más me llamó la atención fue que las respuestas surgieron solas, de la historia que yo misma le conté. Lenka conduce a través de preguntas y, de forma muy natural, todo fue tomando forma. Sabe mantener un espacio seguro y pregunta con mucha delicadeza — y al mismo tiempo tiene muy claro hacia dónde va. Es una guía consciente y, a la vez, muy sensible.”
Veronika · Business coaching“Al principio estaba muy perdida e insegura. Hablar de mis problemas con alguien desconocida era algo que nunca había sabido hacer — lo sentía todo muy intensamente y lloraba mucho. Gracias a Lenka, eso se fue. Aprendí a no avergonzarme de mis problemas; incluso aprendí a decir en voz alta que tengo dificultades para oír, algo de lo que antes me habría dado mucha vergüenza. Me he calmado muchísimo, resuelvo las cosas con más tranquilidad y perspectiva, y he dejado de estresarme. Hay muchísimo que he aprendido gracias a ella. Fue una experiencia preciosa y me da mucha pena que haya terminado.”
Mila · Acompañamiento individualLo que suelen preguntarme
¿Las sesiones son online?
Pueden ser online o presenciales. Online nos vemos por Zoom, así que puedes hacerlo desde tu casa, estés donde estés. Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet.
¿Puedo hacer las sesiones presenciales?
Sí. En Bocairent y Ontinyent las sesiones presenciales no tienen coste extra. En el resto de la Comunidad Valenciana también puedo ir a verte, y el desplazamiento se calcula aparte. Te lo digo antes de reservar.
¿Para quién es este acompañamiento?
Para mujeres que están en un momento de cambio: cansadas, con estrés, que sienten que algo falta aunque por fuera todo vaya bien, y que quieren volver a sentirse ellas mismas.
¿Es terapia?
No. Es coaching y mentoring. Si en algún momento veo que necesitas otro tipo de ayuda, te lo diré con honestidad.
¿Qué diferencia hay entre la sesión única y los 3 meses?
La sesión única es para una situación concreta o una decisión. Los 3 meses son para un cambio profundo y duradero, porque el cambio real ocurre con la continuidad.
¿Qué pasa en la llamada gratuita de 20 minutos?
Me cuentas dónde estás y qué te gustaría cambiar. Vemos juntas si este acompañamiento es para ti. Sin compromiso.
¿Sientes que este
es tu momento?
Escríbeme. Sin compromiso, sin formulario. Solo cuéntame dónde estás y cómo te imaginas que podría ser tu vida — y lo vemos juntas.
Escribirle a Lenka →o reserva una llamada gratuita de 20 min →
o por WhatsApp: +34 665 391 189 · info@lenkasana.com