Conecta con tus raíces
abre el corazón
crece

Atrévete a sentir tu cuerpo de manera diferente.

 

Mindfulness

¨No es posible detener las olas pero puedes aprender a surfear sobre ellas¨  Eline Snel

Clases personalizadas

Desde mi primer contacto con el yoga he ido aprendiendo diferentes técnicas  para una evolución personal. Gracias a este conocimiento puedo ofrecer las clases personalizadas según la necesidad de cada persona

Yoga para Niñ@s

Creando espacio para que tu hij@ se conozca y pueda ser quién es

¿Qué nos pueden contar los animales?

¿Tienes un animal favorito? Aunque a cada persona le suelen gustar unos animales más que otros, cada animal nos puede ...
Leer Más

Tu tienes el poder de florecer desde dentro, a través de tu respiración.

¿Por qué es tan importante la manera de la que respiramos? La respiración no es una función voluntaria, sino que ...
Leer Más

La paradoja de la vida

A lo largo de nuestras vidas hay muchas paradojas y ahora más que nunca, una de ellas es la distancia ...
Leer Más

Reto de tres días

Me he animado a crear un reto gratuito y sencillo de 3 días para mejorar tu espalda. No se necesita ...
Leer Más

Este fin de semana es más que especial: Día internacional de yoga, Solsticio de verano y Eclipse de Sol

Este fin de semana, un nuevo amanecer 🙂 Este fin de semana es más que especial: Día internacional de yoga, Solsticio ...
Leer Más

¡Dibuja tu Flor de la vida, necesitarás solo un compás!

¡Dibuja tu Flor de la vida, necesitarás solo un compás! Desde hace una semana mi hija Zuzana me está pidiendo ...
Leer Más

Meditaciones para niñ@s y para los demás también

Algo para adultos: ¿En qué estás pensando ahora mismo?  ¿Estás en el pasado?  ¿O estás en el futuro? ¿Por dónde ...
Leer Más

Yoga suave y relajación

Descansar significa no hacer nada. Para que tu cuerpo y la mente pueda relajarse, aliviar el estrés, tensiones o preocupaciones ...
Leer Más

Yoga en familia

El Yoga en familia es un momento de juego corporal, relajación y creatividad. Un taller dónde puedes disfrutar el tiempo ...
Leer Más

Este año más lejo de lo que te imaginas

Muchas veces nuestra mirada se hace muy pequeña, no llegamos a ver ni detrás de la primera colina que está ...
Leer Más
Testimonios
Especialidades
  • clases/talleres de yoga inspiradas en Bowspring tanto para adultos como para niñ@s y familias
  • entrenamiento de Mindfulness para niñ@s (4-14años), método Eline Snel
  • meditación y relajación sonora