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¡Recupera tu espalda,

calma tu mente y

relájate!

¿A veces sientes ansiedad, te duele alguna parte de tu cuerpo y tus pensamientos van a mil?

Tengo una buena noticia. Todo se puede cambiar.

Cómo puedo ayudarte

Mediante diferentes ejercicios de Bowspring yoga y mindfulness moverás tu cuerpo de manera natural sin necesidad de ser flexible, calmarás tu mente y experimentarás los momentos de paz absoluta. 

Cursos

Programas para calmar tu mente, sentir tu cuerpo y conectar con tu corazón.

La sesión individual es 100×100 adaptada a tu situación en la que te encuentras en ese mismo momento.

Clases

Clases online y presenciales.

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Me llamo Lenka

  • Soy experta en la restauración corporal. Desde hace 7 años ayudo a mis clientes sentirse cómodos y felices en sus propios cuerpos y encontrar el modo de relacionarse con su mente para poder experimentar los momentos de paz. 

¿Qué me diferencia?

Soy muy práctica, en mis clases todo tiene sentido, todo tiene un por qué y para qué, por eso podrás avanzar rápidamente, y

sobre todo integro en cada clase los tres pilares imprescindibles para poder volver al estado natural de tu ser, que es la salud.

  • Para tu cuerpo: Movimiento inteligente de Bowspring yoga respetando las curvas naturales de tu cuerpo y la nutrición energética y natural.
  • Para tu mente: Ejercicios de meditación y respiración.
  • Para tu corazón: Difícil de explicar con las palabras, ven y experiméntalo.

Opiniones de clientes

5/5
Buenos días💕☀️ Ha sido una experiencia genial estar en tus clases. No sólo por el yoga, sino por todo lo que nos das. Gracias por compartir tanto. Apúntame para el siguiente curso, por favor🙏🏻😉. Eres una persona especial y me alegro de que la vida nos hiciera encontrarnos. Gracias de nuevo mil veces.😘💕☀️
Amelia Piñana
5/5
Había practicado yoga anteriormente , pero no esta variante. Estoy muy contenta del cambio que he notado en mi cuerpo y en mi mente. Mi cuerpo se siente estirado , más ligero y más flexible. De hecho he estirado músculos que no recuerdo que tenia y
mi mente menos pesada. Las meditaciones para finalizar la práctica me encanta.
Me dan esa paz que durante el día necesito.
Andrea Álvarez
5/5
Empecé a ir a yoga por dolores de espalda y cuello, todo era ir al fisio, veía que siempre tenia que volver, decidí ir a tus clases y la verdad que estoy muy contenta porque pensaba que no me gustaría, tenia otra nocion del yoga, pero me sorprendi a mi misma, ya que soy una persona bastante nerviosa, a veces me agobio mucho de las cosas. Me has enseñado a saber reflexionar sobre muchas cosas, ya sea conmigo misma, con mi familia, amigos, gente del trabajo ..., a controlarme con mis prontos. Tus clases para mi son una bendición, cuando salgo estoy tranquila, relajada, vamos voy en una nube. Muchas gracias por tus clases, tus consejos, la tranquilidad que transmites. Abrazos
Gloria Cerdá
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