Seguro que regularmente limpias tu casa.
¿Lo haces también con tu cuerpo?
Depura tu cuerpo en 7 días comiendo.
1-7 de octubre 2022
¿Quieres depurar tu cuerpo, pero no quieres pasar hambre?
Quizás te dijiste que comerías más saludable, pero muchas veces vuelves a tus costumbres de siempre.
¿Sabes que no estás cuidando tu alimentación como deberías y a menudo te sientes hinchada y sin energía?
Ahora puedes eliminar los excesos que se hayan podido acumular en tu cuerpo. Y además:
- vas a recuperar tu energía,
- tu sistema nervioso se calmará,
- disfrutarás de un sueño reparador,
- vas a perder peso si lo deseas (porque si no, te enseño cómo depurar tu cuerpo sin perder muchos kilos).
Y todo eso se puede conseguir comiendo, nutriéndote y asegurándote que tu cuerpo tiene todo lo que necesita mientras lo estás depurando.
Me llamo Lenka
Y aunque ahora hago regularmente las depuraciones con mucha tranquilidad, antes me sentía como tú. Buscaba un método efectivo, simple y que no me tuviera que aislar del mundo.
Cambié la alimentación hace tiempo, pero aún así sentía que quería hacer una depuración más profunda, pero no sabía cómo. Lo que vi en el mercado no me convencía mucho, porque no quería una depuración a base de sólo líquidos y tampoco me pude tomar una semana de vacaciones para dedicarme únicamente a la depuración (teniendo dos niñas pequeñas en casa).
Lo que estuve buscando era una manera de hacer un detox y a la vez poder seguir trabajando y ¨cumplir¨ con todas mis tareas familiares y sociales 🙂
Hasta que la econtré. Ya sé cómo depurar mi cuerpo y seguir con mi vida habitual.
¿Llevas tiempo queriendo hacer un detox , pero no sabes cómo, con qué o cuándo?
- A mí también me pasó, hasta que encontré el método que me enseñó mi maestra de yoga.
- Antes probé hacer ayunos a base de arroz integral.
- Encontré lugares especializados a hacer detox, pero yo no me pude coger ni 3 días libres, tenía dos niñas pequeñas en casa.
- No quería comer (o mejor dicho solo beber) a base de zumos ni pasar hambre.
- Lo que buscaba yo era un detox que podría hacer sola en mi casa y seguir funcionando con mi vida.
Entonces probé el método de mi maestra de yoga, un método sencillo e inteligente, basado en la sinergia de la sabiduría ancestral de yoga, ayurvéda y las últimas investigaciones sobre los superalimentos.
Cuando terminé el detox me sentí en paz. Mi piel estaba más suave y brillante y lo mejor, me sentía ligera y con la mente calmada.
Todo lo que estuve comiendo o bebiendo durante la semana del detox me mantuvo saciada y no solo eso, también me sentí ligera y en paz.
Te presento el Detox otoñal para poder comenzar el otoño en equilibrio y con energía
Pero antes de contarte todo lo que incluye el Detox otoñal online, déjame que te haga una pregunta.
¿Te imaginas poder realizar este cambio acompañada?
Este es solo uno de los bonus, el acceso a un grupo privado por whatsapp en el que podrás preguntarme todas las dudas que tengas y a la vez, compartir con otras personas con el mismo propósito de depurar.
Y además vas a tener acceso a vídeos con rutinas rápidas para despertar y tonificar la piel de tu rostro. Mira más abajo todos los bonus que inluye este Detox primaveral online.
Incluye todas las instrucciones, recetas e información para que tengas claro qué hacer en cada momento.
Nos veremos en directo en una sesión de zoom para explicarte todo el proceso desde la semana de preparación hasta la transición después de la semana detox. La fecha del encuentro: La concretaremos según las preferencias de las participantes. Si no pudieras asistir, te mandaré la grabación.
Cada día estaremos en contacto mediante un grupo privado de whatsapp para poder acompañarte en todo el momento. No vas a estar sola.
Dos meditaciones grabadas para apoyar el proceso de depuración y acompañamiento en la vuelta a tu equilibrio desde la calma y relax.
Además este Detox de otoño 2022 incluye
Bonus #1 - Rutina diaria para tu rostro
Empieza el día despertando y tonificando la piel de tu cara con el yoga facial. (Vas a necesitar solo 5 minutos.)
Bonus #2 - Mi acompañamiento durante 3 semanas
Me podrás preguntar cualquier duda durante todo el proceso, incluyendo la semana de preparación y la semana después del detox. Por lo tanto, podemos ajustar el detox a ¨tus circunstancias¨.
Bonus #3 - Secuencia de posturas de yoga para relajarse.
Un vídeo grabado con una secuencia de posturas tumbadas para relajar tu mente, cuerpo y tu corazón antes de ir a dormir.
Quiero depurar mi cuerpo sin pasar hambre
Fechas
semana preparativa 24/9-30/9/2022:
semana detox: 1/10-7/10/2022
Accede hoy al curso Detox armónico de otoño online por un pago único de 39€.
Detox otoñal
- Librito en pdf con todas las instrucciones
- Mi acompañamiento durante 3 semanas
- Bonus adicionales
- Encuentro online en directo
- Dos meditaciones grabadas
Opiniones de algunas de las participantes del detox
Durante la semana de depuración me di cuenta de varias cosas:
– Que mi cuerpo funcionaba gracias al café que me tomaba.
– Que comía más de lo que mi cuerpo necesitaba, en cuanto a cantidades.
– Que existen otros alimentos que te pueden dar energia para el dia a dia.
Al final de la semana me sentí genial, porque lo había conseguido y me sentía mucho mejor.
Esther, otoño 2020
Al principio me costó un poco mentalizarme pero después, el segundo día, me encontraba mucho mejor y eso me sirvió de empujón para continuar. Cuando conprobé que descansaba mejor, que me notaba menos pesada y con energía, me resultó más motivador y me gustó mucho porque me sentía muy bien físicamente.
Mi objetivo era eliminar suciedad de ni cuerpo pero sobretodo notar la mejora física y mental y puedo decir que ha mejorado mucho respecto al principio. He cambiado algunos hábitos y estoy contenta.
Laia, otoño 2020
Y bueno ,aunque no era mi principal objetivo ,también perdí casi dos kilos q m vienen genial ,xq desde q empecé con los problemas d intestino m hincho como un globo. Bueno Lenka ,como siempre muchas gracias x compartir con nosotras tus experiencias
y hacernos ver y creer q podemos .Gracias
Pepi, primavera 2021
Resuelvo tus dudas
Quizás todavía tienes alguna pregunta.
Sí, un poquito, pero no te preocupes, no vas a necesitar mucho tiempo.
No, el menú de la semana del detox es sin carne, pescado, lácteos, alimentos procesados.
Por eso es tan importante mi acompañamiento durante todo el proceso, vamos a estar en contacto todo el momento y de esta forma podemos ir ajustando el detox según como te encuentres.
Sí, para el plato principal necesitarás ingredientes ¨normales¨ que puedes encontrar fácilmente en el mercado.
Para el ¨batido de limpieza¨ necesitarás comprar unos ingredientes seguramente por internet. Te indicaré concretamente cuales son y dónde comprarlos 🙂
Claro que sí. Te explicaré todo con detalle en nuestro encuentro online. En cada momento sabrás qué hacer.
Quiero depurar mi cuerpo sin pasar hambre
No volveré a realizar un Detox online hasta dentro de 6 meses. Así que haz clic en el botón de abajo para realizar el pago seguro y empezar a conocer a las mujeres, que ya han decidido a ¨hacer una limpieza¨ después del verano, por nuestro grupo privado de whatsapp.
Vuelve a tu centro y empieza el otoño en equilibrio y con energía 🍁🍂🍁.
- Librito en pdf con todas las instrucciones
- Mi acompañamiento durante 3 semanas
- Bonus adicionales
- Encuentro online en directo
- Dos meditaciones grabadas