¿En qué consiste una sesión individual?
La sesión individual es 100×100 adaptada a tu situación en la que te encuentras en ese mismo momento.
En la primera sesión te escucharé para saber lo que te preocupa o lo que te gustaría cambiar y luego vemos cómo podrías empezar. Además ya te llevarás varios consejos/ejercicios/cambios para poder aplicarlos en tu vida.
online o presencial
¿ En qué nos podemos enfocar ?
- Establecer pautas para volver a patrones saludables de tu cuerpo
- Disminuir dolores físicos.
- Aliviar estrés y proponer ejercicios para calmar la mente.
- Establecer pautas de alimentación adaptadas a tus circunstancias.
- Conocerte a ti mismo.
- Empezar a meditar.
- Entender la vida en el plano material.
- Relacionarte de otra forma contigo y con los demás.
- O cualquier otro tema que esté relacionado con el bienestar físico, mental o emocional.
También tienes la opción de recibir una clase de yoga personalizada.
Clase personalizada y adaptada a las necesidades de tu cuerpo, incluyendo el movimiento corporal, relajación y ejercicio de respiración, meditación o visualización.