¿En qué consiste una sesión individual?

La sesión individual es 100×100 adaptada a tu situación en la que te encuentras en ese mismo momento. 

 

En la primera sesión te escucharé para saber lo que te preocupa o lo que te gustaría cambiar y luego vemos cómo podrías empezar. Además ya te llevarás varios consejos/ejercicios/cambios para poder aplicarlos en tu vida.

sesión individual

60-90 minutos, 70€

¿ En qué nos podemos enfocar ?

  • Establecer pautas para volver a patrones saludables de tu cuerpo
  • Disminuir dolores físicos.
  • Aliviar estrés y proponer ejercicios para calmar la mente.
  • Establecer pautas de alimentación adaptadas a tus circunstancias.
  • Conocerte a ti mismo.
  • Empezar a meditar.
  • Entender la vida en el plano material.
  • Relacionarte de otra forma contigo y con los demás.
  • O cualquier otro tema que esté relacionado con el bienestar físico, mental o emocional.
  •  

También tienes la opción de recibir una clase de Bowspring yoga personalizada.

 

Clase personalizada y adaptada a las necesidades de tu cuerpo, incluyendo el movimiento corporal, relajación y ejercicio de respiración, meditación o visualización.

clase de yoga individual

Alineamiento Bowspring. 60 minutos, 60€

online o presencial

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