Vrať se k sobě.
Kdo jsi teď?
Jak chceš, aby vypadaly tvé příští roky?
Je chvíle, kdy si začneš klást tyto otázky. Ta chvíle jsou dveřmi. Na druhé straně je život, který žiješ s radostí, ze své podstaty, opravdově.
Sezení probíhají online — ať jsi kdekoliv. Stačí klidný koutek a připojení k internetu.
Když navenek všechno vypadá dobře,
ale uvnitř něco chybí
- Došla jsi do bodu, kde se něco změnilo — uvnitř nebo vně — a nemůžeš pokračovat tak jako dřív.
- Něco v tobě kliklo. Začínáš číst, hledat, jeden kurz, pak druhý — ale máš pocit, že nikam nedorazíš.
- Máš výkyvy: jeden den zvládneš všechno, druhý nic. A nevíš proč.
- Cítíš se unavená, vyčerpaná, i když spíš. Žiješ ve stresu a na autopilota a nevíš, jak z toho ven.
- Je ti mezi 35 a 55. Děti rostou, tělo se mění a ptáš se, kdo jsi teď.
- Víš, že nechceš zůstat tam, kde jsi — ale nechceš jít sama, číst to a ono bez jasné cesty.
- Cítíš, že odpovědi jsou v tobě. Potřebuješ jen někoho, kdo umí klást správné otázky.
Osobní i business koučink —
jedna cesta, dva světy
Oba typy koučinku vedou stejné balíčky a stejné metody. Co se mění, je oblast, na které pracuješ.
Osobní koučink
Pro ženy, které hledají samy sebe — ve vztazích, v sebepoznání, ve vyhoření, v přechodu do nové životní etapy. Pracujeme s tím, co cítíš uvnitř.
Business koučink
Pro podnikatelky, freelancerky a ženy v kariéře. Strategie, vize, klientky, komunikace, ceny — cokoliv, co se týká tvé práce a podnikání.
Koučink a mentoring:
správné otázky a někdo, kdo cestu zná
Odpovědi máš v sobě
Neříkám ti, co máš dělat. Kladu otázky, které ti pomáhají vidět to, co v sobě už víš — a co někdy potřebuješ, aby ti někdo pomohl najít.
Patnáct let vlastní cesty
Touto cestou jsem šla přede tebou. Vím, které nástroje fungují, v jakém pořadí, a které budeš potřebovat právě ty. Nemusíš to objevovat sama.
Krok za krokem, bez spěchu
Není třeba přečíst deset knih ani pochopit vše najednou. Jdeme spolu, tvým rytmem, a stavíme od místa, kde teď jsi.
Tělo, emoce a mysl
Nepracuji jen s myslí. Ve Spirále Harmonie propojuji vše, co jsem se naučila za patnáct let: koučink, jógu, ájurvédu, neurovědu a práci s emocemi.
Když se uvnitř něco pohne, cítíš to v těle. A když pečuješ o tělo, mysl se uklidní. Proto si ze sezení neodneseš jen otázky — ale také jednoduché praxe dechu, pohybu a návyků, které můžeš hned používat.
Štěstí se nestane.Udělej první krok se mnou.
Štěstí se buduje.
doprovázení
Jsem Lenka
Jsem Lenka Urbišová, koučka a mentorka pro ženy. Žiju v horské vesničce ve Španělsku (Bocairent) a doprovázím tě online — ať jsi kdekoliv.
Víc než patnáct let jsem na této cestě — a prošla jsem prací, kterou ty teď začínáš. Přečetla jsem knihy, prošla svými těžkými chvílemi a hluboce se vzdělala ve všem, co dnes přináším do svých sezení: jóga, ájurvéda, neuropsychologie, mindfulness, energetické terapie a elitní koučink.
Vím, které cesty nikam nevedou a které fungují — protože jsem je prošla před tebou. Proto nemusíš dál hledat sama, zkoušet to a ono. Tato práce je již hotová.
Moje sezení jsou především koučink: kladu ti otázky, které ti pomohou vidět jasně to, co v sobě už víš. A navíc tě vedu ze své zkušenosti — aby ses dostala k jádru a začala pociťovat skutečné změny.
Není to terapie. Není to magie. Je to upřímný prostor, kde můžeš být přesně taková, jaká teď jsi — a odtud se začít hýbat.
Ženy, které udělaly první krok
„Uvědomila jsem si, že příčiny, které mě pohánějí, musí být etické a v souladu s mými hodnotami. Jen zřídkakdy mám příležitost hluboce přemýšlet o tom, jak směřovat svůj život, aby měl smysl — pro mě i pro ostatní. Sezení s Lenkou mi to umožnilo.„
Carmen„Když jsem své problémy pojmenovala nahlas, uvědomila jsem si, že je mohu začít řešit bez strachu ze selhání. Práce s Lenkou mi pomohla rozsvítit světlo v moři nerozhodnosti. Její sezení vytvářejí prostor doprovázení a klidu.“
Ángela„Lenka mi pomohla najít směr, kterým se vydat, a vidět pozitivní věci i v těžkých situacích. Důležité bylo zaměření na akci — nejen zůstat u myšlenek. Sezení byla intenzivní a velmi plodná.“
Marta„Přišla jsem bez jasné představy — a odešla s jasnou mapou. Co mě nejvíce překvapilo, byla lehkost, s níž mi Lenka pomohla spojit se s tím, co jsem sama věděla, ale neodvažovala se říct nahlas. Bylo to sezení, které bylo mnohem cennější, než jsem čekala.„
Laura„Strávila jsem měsíce s tímhle dilematem: snažila jsem se objasnit, jaká je moje superschopnost, kdo je moje ideální klientka a odkud vychází můj způsob doprovázení. Po sezení s Lenkou se obě témata propojila v jeden poměrně organický celek, se kterým jsem úplně spokojená. Co mě nejvíce zaujalo, bylo to, že odpovědi se vynořily samy — z příběhu, který jsem jí vyprávěla. Lenka vede prostřednictvím otázek a přirozeně vše dostávalo tvar. Umí udržet bezpečný prostor a ptá se s velkou jemností — a zároveň přesně ví, kam směřuje. Je vědomou průvodkyní a zároveň velmi citlivou.„
Veronika · Business koučink„Zpočátku jsem byla velmi ztracená a nejistá. Mluvit o svých problémech s neznámou člověkou bylo pro mě něco, co jsem nikdy nedokázala — všechno jsem cítila velmi intenzivně a hodně jsem plakala. Díky Lence to odešlo. Naučila jsem se nestydět za své problémy; dokonce jsem se naučila říci nahlas, že mám potíže se sluchem, za co bych se dřív strašně styděla. Uklidnila jsem se nesrovnatelně, řeším věci s větším klidem a nadhledem, a přestala jsem se stresovat. Naučila jsem se toho díky ní nesmírně mnoho. Byla to krásná zkušenost a moc mě mrzí, že skončila.“
Mila · Individuální doprovázeníCo se mě nejčastěji ptají
Jak sezení probíhají?
Online přes Zoom — ze svého domova, ať jsi kdekoliv. Stačí klidný koutek a připojení k internetu.
Pro koho to je?
Pro ženy, které cítí, že je čas na změnu — ať v osobním životě, nebo v podnikání. Unavené, přetížené, nebo jednoduše hledající jasno a směr.
Je to terapie?
Ne. Je to koučink a mentoring. Pokud v průběhu uvidím, že potřebuješ jinou formu pomoci, řeknu ti to upřímně.
Jaký je rozdíl mezi jednorázovým sezením a 3 měsíci?
Jednorázové sezení je pro konkrétní situaci nebo rozhodnutí. 3 měsíce jsou pro hlubší a trvalou změnu — protože skutečná transformace přichází v kontinuitě.
Co je hovor zdarma?
20 minut, bez závazku. Řekneš mi, kde jsi a co bys chtěla změnit. Společně se podíváme, jestli je tato spolupráce pro tebe ta pravá.
Jak mohu platit?
Bankovním převodem nebo kartou. Ceny jsou v eurech (€) nebo v korunách (Kč) — podle toho, co ti vyhovuje.
Cítíš, že je to
tvůj moment?
Zarezervuj si bezplatný hovor — 20 minut, bez závazku. Řekneme si, kde jsi a jak si představuješ, že by mohl být tvůj život. A společně se podíváme, jestli si budeme vyhovovat.
Zarezervovat hovor zdarma →nebo napiš přímo: info@lenkasana.com