Si un año (un año entero con todas las estaciones) fuera un día, el invierno sería el momento de acostarse en la cama. Quizás te sientes más cansada, te apetece dormir más y pasar más tiempo en tu casa. Y eso es totalmente natural y ¨normal¨. Lo importante ahora es NO LUCHAR contra tus bioritmos …
Diciembre – aprovecha los días más oscuros del año para recargar tu energía Leer más »
Este año hemos podido disfrutar de temperaturas cálidas hasta ahora, pero en estos momentos ya están viniendo ¨a la escena¨ el frío y los tonos más grises. Aparecen las primeras nieblas y estamos sacando los abrigos de los armarios. Estos cambios naturales nos llevan no solamente a cambiar de ropa, sino también vamos tomando cada …
Noviembre – Un ¨nido¨ cálido en el que te puedes acurrucar cómodamente. Leer más »
Sí, un regalo, además de algo de lo que la mayoría de los europeos nos quejamos muy a menudo. No tengo tiempo, no tengo tiempo para mí, para salir, para mis hijos, ………. para nada. 😱 Si te suena, no te preocupes, porque ahora tienes una oportunidad única que solo se te da 1x año. …
¡Por favor, toma los regalos de la naturaleza que te ofrece aquí y ahora! 🍇🍎🍐 Es muy curioso, pero parece ser que el ser humano nunca quiere lo que puede conseguir fácilmente, lo que tiene a mano o lo que crece al lado de su casa. Siempre busca algo más, algo más ¨sofisticado¨, algo importado …
¿Tienes tu hierba favorita? Por ejemplo: ¿Hierbabuena, Albahaca, Perejil, Tomillo o Romero? Me refiero a las hierbas que utilizas para cocinar, hacerte una infusión o simplemente hierbas que te encantan por sus aromas. ¿O te apetecería probar alguna de la que has oído hablar? Por ejemplo: ¿Mejorana o Cilantro? No importa si tienes mucha o …
Estamos en pleno verano y según la medicina china los órganos correspondientes a esta época del año son: el corazón y el intestino delgado. Por eso quiero compartirte una técnica sencilla para cuidar tu corazón y armonizar tu corazón + todo tu cuerpo. Pero primero quiero que hagas memoria y que vuelvas a un momento …
¿Cómo crear armonía entre tu 💚 y tu cuerpo? (Julio – armonizando tu 💚) Leer más »
🍉🥒🍉Alimentación sencilla, rápida y refrescante La verdad es que la transición en nuestra alimentación de primavera a verano resulta muy fácil, ya que en los días calurosos naturalmente buscamos algo fresquito y ligero. No nos apetece pasar mucho tiempo en la cocina ni encender el horno, sino que preparamos platos rápidos, sencillos y con ingredientes …
3 ideas sencillas para refrescarte este verano (Junio – cuándo tomar un helado) Leer más »
Si alguna vez, aunque fuera por un segundo, has pensado que las hadas existen, sigue leyendo y si no, también, porque quizás vas a descubrir algo nuevo 😉. Empecemos por la naturaleza, porque es el hogar de las hadas. ¿Cuando vuelves de un paseo por la naturaleza, te sientes bien, verdad? Relajada, tranquila, como si …
¿Las hadas existen? (Mayo – momento para ¨baño de naturaleza¨ Leer más »
¿Curiosa esta pregunta, verdad? ¿Cuándo fue la última vez que te preguntó alguien o te preguntaste a ti mism@? Solemos hacer esta pregunta a los niños, y cuando nos convertimos en ¨adultos¨ como si ya no tuviéramos derecho de cambiar, de transformarnos, de soñar de lo ¿Qué/quién quiero ser de mayor o más mayor? Pero …
Y tú…¿qué quieres ser de mayor? (Abril como oportunidad de transformación) Leer más »
La naturaleza es muy inteligente y siempre quiere ayudarnos, solo hay que abrir un poco la mirada y dejarse guiar por ella. En primavera nos ofrece algunos de los ¨superpoderes¨ envueltos en forma de plantitas, hierbecitas. Sí, las plantas que salen a nuestro alrededor se pueden comer (no todas, pero muchas). ¿No te parece muy …
